Русский массаж

Традиция русского массажа уходит своими корнями в далекое прошлое. На Руси массаж (самомассаж)  часто применялся  для расслабления и снятия усталости после тяжелой физической работы, при заболеваниях позвоночника, суставов, ревматических болях, ушибах и других травмах костно-мышечной системы, при этом использовались мази, примочки на основе традиционных лекарственных растений. Чаще всего массаж проводился после бани, когда тело разогрето и более восприимчиво к оздоравливающим действиям.

Русский массаж – это ручной вид массажа, техника выполнения которого разработана российскими учеными и врачами. Цель русского массажа – укрепление мышц, восстановление нервной, иммунной  и дыхательной систем; реабилитация после травм и заболеваний; устранение усталости и последствий стрессов; лечение целлюлита и коррекция фигуры. Великие русские врачи С.П. Боткин, В.М. Бехтерев применяли массаж в лечении многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, нервной системы.

Многочисленные исследования в этой области показали, какое колоссальное влияние оказывают обычные массажные приемы на ускорение выздоровления и снятия тех или иных симптомов заболеваний.

Классический русский массаж – это лечебная техника, с  глубокой проработкой  тканей. В нем используются самые разнообразные технические приемы: разминающие или растягивающие движения; поглаживание и скольжение; растирание; вибрация, непрерывные массирующие движения разной скорости, переходящие от очень быстрых к очень медленным. Специалист работает ладонью, ребром ладони, пальцами, кулаком, локтем.

Массаж может быть общим, т.е. прорабатывается все тело или локальным  - т.е. только руки, ноги, спина и т.д. От этого зависит продолжительность процедуры от 15 минут до 1.5 часов. Независимо от площади поверхности тщательно прорабатывается каждый участок тела. Иногда массаж может быть болезненным, особенно на первых порах, но к нему быстро привыкаешь и уже после 2-3-го сеанса не испытываешь неприятных ощущений от сильных приемов массажиста.  Сила воздействия и  последовательность используемых приемов подбирается индивидуально  для каждого конкретного пациента и изменяется в течение курса массажа в зависимости от его состояния  и ответной реакции  на процедуру.

Действие русского массажа многогранно. Он активизирует кровообращение, способствует выведению жидкости, токсинов и шлаков из организма, стимулирует обменные процессы в тканях; активизирует деятельность желез внутренней секреции и органов иммунной системы, повышая защитные функции; способствует сжиганию жировых отложений, нормализуя функцию жировых клеток; препятствует отложению «плохого» холестерина, предупреждая развитие атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Массаж устраняет стресс, депрессию, лечит бессонницу, головные боли, мигрень, снимает мышечное напряжение, повышает эластичность суставно-связочного аппарата (поэтому показан при физических нагрузках), восстанавливает силы, способствует выработке гормонов удовольствия – эндорфинов, улучшая настроение. Русский глубокий массаж идеально подойдет тем, кому необходима глубокая растяжка после физических нагрузок.

Перед массажем следует принять душ или посетить баню (сауну) для разогрева тела и стимуляции кровообращения. Чаще всего массаж проводится без использования масла, тогда контакт рук массажиста и кожи будет достаточно сильным, что позволит усилить лечебный эффект массажа. При этом вероятность закупорки пор, возникновения аллергических реакций от применяемых средств (масел, кремов) снижается практически до нуля. Если процедура проводится в местах ушибов, растяжений, то в этом случае применяются согревающие крема, мази с противоотечным, противовоспалительным и обезболивающим действием.

СПА-центры включают процедуру русского массажа в программы снятия стресса, коррекции фигуры, детоксикационные и многие другие. Массаж прекрасно сочетается с процедурами СПА-ухода – ваннами, банями (саунами), обертываниями, электротерапией. Попробовав русский массаж  в качестве самостоятельной процедуры, Вы останетесь довольны результатом.

Противопоказания: повреждения и заболевания кожи, заболевания кровеносных (варикоз, тромбофлебит) и лимфатических сосудов, общее тяжёлое состояние, лихорадка, беременность, критические дни, доброкачественные и злокачественные новообразования, инфекционные и грибковые заболевания, обострение заболеваний внутренних органов, тяжелые психические заболевания.