Искусство загара

Иметь загорелую кожу мечтают многие современные люди. Сегодня мы можем выбрать, каким образом получить золотистый цвет кожи - воспользовавшись отпуском, отправиться в теплые края жариться на солнышке, или, не прерывая работы и сократив время, пройти курс в солярии, или нанести автозагар - быстро и просто получив результат.

Чтобы разобраться, что подходит именно Вам, необходимо знать все достоинства и недостатки предлагаемых методов загара.

Солярий дает возможность получить красивый и равномерный загар за короткий промежуток времени (минимальная продолжительность сеанса 5 минут, максимальная 20 минут), позволяет правильно подобрать интенсивность загара, что практически полностью исключает риск получения ожога. Современные аппараты, для полноты ощущений оснащены такими комфортными и приятными функциями как ароматерапия, музыкальное сопровождение, холодный обдув, усиленный загар ног и многое другое. Профессиональными косметическими линиями разработаны специальные средства для загара в солярии, ухаживающие за кожей до, во время и после загара. Недостатком этого метода являются сильное обезвоживание кожи и как результат - преждевременное старение; большое количество противопоказаний, о которых Вы можете узнать из раздела “Cолярий” нашей Энциклопедии.

Быстрый загар - хорошо, но ничто не может сравниться с целебными свойствами природного солнца. Существует целый раздел медицины - гелиотерапия - лечение солнцем. Это мощное средство профилактики и оздоровления. Солнечные лучи влияют на эндокринную, иммунную, нервную, дыхательную, сердечно-сосудистую системы, повышая общую работоспособность, сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, инфекциям, неблагоприятным внешним факторам. Полезен загар тем, у кого угреватая кожа, кожные заболевания (псориаз, пиодермия и другие), гиповитаминоз Д, вяло заживающие раны и язвы, переломы и заболевания опорно-двигательного аппарата, заболевания легких и бронхов в период ремиссии. Процедуры гелиотерапии назначает врач.

При всей любви к солнцу, будьте внимательны и осторожны! Во избежание получения солнечных ожогов рекомендуется несколько раз посетить солярий, чтобы подготовить кожу к загару. Если у Вас нет такой возможности, то начинайте принимать солнечные ванны с 15 минут в день в те часы, когда солнечные лучи, не слишком активны - утром до 10 часов, вечером - после 17 часов, остальное время проводите под тентом. Время с 12 до 16 часов лучше провести в тени, так как в этот период особенно сильно обжигающее действие ультрафиолетового излучения и риск обгореть возрастает во много раз, а это подпортит Ваш отдых и потребует определенных усилий, чтобы облегчить или снять неприятные ощущения, вызванные неадекватной инсоляцией. Покраснение кожи, волдыри, боль, головокружение, тошнота, слабость, потеря сна и аппетита - все это симптомы солнечного ожога. Лучший способ избегания этих проблем - это не допустить их появления. Для этого обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом, подобранным в соответствии с типом кожи для предупреждения обгорания и препятствия проникновения вредных солнечных лучей. В первые дни используйте кремы с наиболее высоким уровнем защиты SPF, постепенно переходя на более низкий уровень. В конце отдыха, когда кожа полностью привыкла к солнцу, воспользуйтесь специальными маслами для загара.

Все средства следует наносить за 15-20 минут до выхода на солнце, затем по инструкции через 2-3 часа и после каждого купания. Использование средств по уходу за кожей после загара обеспечит охлаждающий, увлажняющий и успокаивающий эффект, поможет надолго сохранить цвет, предотвратит обезвоживание кожи и, как следствие, образование морщин. Средства наносят на очищенную кожу, после ванны или душа, а также перед сном.

Загар топлес может себе позволить только очень молодая женщина с абсолютно здоровой грудью, после консультации маммолога и при использовании солнцезащитного крема с высоким фактором защиты. Но и в этом случае Вы рискуете не только ускорить старение кожи, но и стать пациенткой онколога.

Солнцезащитные очки - главное средство профилактики возникновения мимических морщин вокруг глаз и на переносице. Не злоупотребляйте декоративной косметикой, дезодорантами, духами - они могут спровоцировать появление пигментных пятен на коже. Не забывайте про головной убор и защиту волос специальными средствами. Не следует загорать натощак и сразу после еды. Не забывайте регулярно пить воду, это предупредит обезвоживание, так как на солнце организм вместе с потом теряет влагу и соли. Не утоляйте жажду слишком холодными и сладкими напитками, алкоголем. Не забывайте о том, что избыточная солнечная инсоляция может привести к раковому заболеванию кожи - меланоме. Загар - это всегда стресс для кожи, но при правильном уходе и дозированном солнечном излучении риск нанести вред здоровью снижается практически до нуля.

Солнечный загар противопоказан тем, кто перенес расстройство мозгового кровообращения, травмы головы, инфаркт миокарда или операции на сердце.

Стоит отказаться от пребывания на солнце при любых заболеваниях щитовидной железы; кровотечениях и системных заболеваниях крови; злокачественных и доброкачественных опухолях; прогрессирующих формах туберкулеза легких, бронхиальной астме с частыми и тяжелыми приступами; гипертонической болезни, сердечно-сосудистых заболеваниях; ожирении; варикозной болезни, анемии, глаукоме, катаракте; эпилепсии; заболеваниях суставов в период обострения; мастопатии; нарушенной функцией гипофиза и печени; фотодерматозах и аллергии на солнце, при всех заболеваниях в острой стадии.

У ослабленных людей солнце может привести к обострению затихших и до этого времени незаметно протекавших болезненных процессов. У людей с больным сердцем при длительном пребывании на солнце часто появляются отеки, ощущение тяжести в ногах.

Самым безопасным средством получения загорелого цвета кожи в любое время года - является автозагар. Специалист СПА-центра профессионально нанесет автозагар, и Вы можете быть уверены, что он ляжет ровным красивым цветом.

Процедура длится несколько минут и позволяет окрасить все тело или только открытые участки: лицо, шея, декольте, руки, ноги. Вы можете выбрать цвет, при желании через некоторое время автозагар легко удалить, потерев жесткой мочалкой, смыть водой. Средства для автозагара не вызывают образование меланина, связываясь с белками кожи, они образуют соединения подобные ему.

После его нанесения можно загорать обычным способом. Преимуществом этого метода является его полная безопасность по сравнению с вредным воздействием УФ лучей. Недостатки - сухость кожи, непродолжительность эффекта. При очень чувствительной коже, склонной к аллергическим реакциям, эти средства могут вызвать дерматиты. Более подробно о средствах, методах нанесения, противопоказаниях Вы можете узнать из раздела “Автозагар” нашей энциклопедии.

Итак, выбирать Вам! В любом случае при умелом подходе Вы сможете получить красивую загорелую кожу без ущерба для своего здоровья.