Римско-Ирландские ванны

Эта одна из лучших расслабляющих бальнеологических программ, известна с конца 19-го столетия, и основана на двух отличающихся друг от друга европейских культурах принятия водных процедур. Римская культура с ее теплыми термальными ваннами (температурой 36-38°С) и банями с влажным (80-100%), теплым воздухом (50-60°С) гармонично сочетаются с ирландскими традициями принятия прохладных ванн (температурой 28°С) и бань с горячим, сухим воздухом.

Римско-Ирландские ванны представляют собой комплекс с бассейном, разделенным на зоны (ванны) с термальной водой различной температуры и состава, джакузи, водопадом, ливнем для шеи, обливным душем. Вокруг такого бассейна располагаются душевые, парные, массажные комнаты, гардеробные и комнаты отдыха.

Правила принятия Римско-Ирландских ванн, переведенные на несколько языков, обычно вывешиваются перед входом, или выдаются посетителям для ознакомления. Посетители ванн полностью раздеваются, и оборачиваются в полотенце. В некоторых комплексах существует раздельное посещение этих процедур для женщин и мужчин.

Курс принятия Римско-Ирландских ванн состоит из нескольких этапов (от 10 до 16), в зависимости от возможностей комплекса, и составляет по продолжительности от 2 до 4 часов. Последовательность этапов, обычно описана в правилах пользования ваннами. Все процедуры выполняются спокойно, не спеша.

Пример принятия Римско-Ирландских ванн:

Душ 5 минут;

Теплая, влажная, воздушная баня (парная) 15 минут;

Баня (парная) с горячим, сухим воздухом 5 минут;

Душ 5 минут;

Эту последовательность можно повторить 2-3 раза, в зависимости от вашего общего самочувствия. Не забывайте при этом пить воду.

Пилинг с помощью натуральных щеток, перчаток и мыла 10 минут;

Душ 5 минут;

Массаж от 30 минут до 1 часа;

Отдых на нагретых полотенцах минимум 20 минут;

Свободное плавание в ваннах (бассейнах) с теплой и прохладной термальной водой, джакузи, ливнем для шеи. Эту последовательность можно повторить несколько раз для закалки организма.

Обсушивание теплым полотенцем. На всех этапах полотенце служит лишь для того, чтобы высушить тело.

В завершении программы на Ваше тело наносится обогащенный минералами и ароматическими добавками лосьон 5 минут.

Отдых в релакс-комнате, где Вам предложат свежие соки, минеральную воду, травяные чаи минимум 30 минут.

Римско-Ирландские ванны оказывают профилактическое действие при простудных заболеваниях, повышают защитные силы организма, лечат различные формы ревматизма, болезни нервной системы, обмена веществ, улучшают кровообращение.

Противопоказания: тяжелые формы заболеваний сердца и внутренних органов, инфекционные болезни, психические заболевания, эпилепсия, повреждения кожных покровов, беременность, критические дни.